6 powodów, dla których warto jeść ser
Ser wbrew niepochlebnym opiniom stanowi ważny element w naszej codziennej diecie. To bogactwo fosforu, przyswajalnego białka oraz witamin A i D. Nabiał zawiera też witaminy z grupy B. Smakołyk ze względu na swoją kaloryczność najlepiej spożywać rano. Dzięki temu zapewnimy sobie energię na cały dzień. 30 g żółtego sera zaspokaja dzienne zapotrzebowanie na wapń.
Zaloguj się Logowanie